在最近一次由国家卫生健康委举办的、主题为“促进生育健康”的新闻发布会上，多位专家就相关议题进行了深入探讨。

关于备孕期间发现子宫肌瘤和卵巢囊肿的处理

北京大学第三医院的主任医师李蓉指出，子宫肌瘤和卵巢囊肿在育龄女性中相当普遍。她解释说，大多数情况下，子宫肌瘤并不会妨碍备孕及妊娠，也无需提前干预，不建议随意进行手术。这是因为手术可能削弱子宫肌层的完整性，形成“瘢痕子宫”，这在孕期随着胎儿发育，子宫扩张可能带来破裂风险。因此，在考虑子宫手术时，必须充分评估后续妊娠的潜在需求以及母婴安全。

对于卵巢囊肿，李蓉提到，育龄期女性的卵泡和黄体发育过程中，部分卵巢囊肿属于生理性，会随月经周期变化甚至自行消退，这类囊肿无需手术。然而，若囊肿持续存在，直径大于5厘米，或有恶性迹象，则需要手术治疗。手术的关键在于保护育龄女性的卵巢功能。

男性在备孕中的角色

北京大学第一医院的主任医师姜辉强调，生育是夫妻双方共同的责任，男性的精子质量和生殖健康状况，对受孕成功率及胎儿健康有着直接影响，因此男性同样需要重视备孕。

首先，关于备孕时间，精子的生成和成熟周期约为90天。基于此，建议育龄男性至少提前3个月开始备孕。若存在长期不良生活习惯，如饮酒、熬夜等，则建议将备孕期延长至6个月，以充分调整至健康的生活方式。

其次，男性应避免高温环境。睾丸产生精子所需的温度比体温低约2℃。长期处于高温环境会影响精子生成质量，增加畸形率。因此，备孕男性应减少桑拿、泡温泉等活动。久坐的男性建议每1-2小时起身活动5-10分钟，避免阴囊长时间处于高温状态，并避免穿着过紧不透气的裤子。

第三，合理控制体重至关重要。过多的脂肪会干扰下丘脑-垂体-睾丸轴这一“生殖指挥系统”的正常运作。同时，脂肪组织释放的炎症因子可能损害睾丸的生精功能。体重超标的男性，建议用6个月时间通过科学锻炼和饮食来管理体重。

最后，如果夫妻双方规律性生活一年仍未怀孕，或男性存在隐睾、精索静脉曲张、生殖系统感染等既往病史，应尽早到正规医疗机构的男科或生殖中心寻求专业评估，切勿自行服用不明“壮阳”或“补精”产品，以免耽误治疗。