一盒家常备药，竟成夺命符。37岁生命戛然而止，只因把左氧氟沙星当普通消炎药随意服用。这并非孤例，而是无数人用药认知盲区酿成的悲剧。药物本无罪，错在用法。当身体发出警报，你是否还在自作主张？ 很多人坚信“是药三分毒”仅指肝肾损伤。殊不知，喹诺酮类药物真正的杀伤力，在于对神经与肌腱的潜在摧毁。你以为只是小病小痛，却可能正滑向深渊边缘。那无声的警告，你听到了吗？ 尿频尿急发作，翻出药箱里的“万能药”，成了许多人的条件反射。这种行为看似省事，实则是在与未知风险对赌。自主用药的便利背后，是代谢失衡与菌群崩... [1488 chars]
夏天气温升高，是不是总觉得心绪烦躁，睡醒了也提不起精神？这多半是暑湿交织，体内湿气积滞了。人民网《健康“医”点通》栏目邀请了河南省中医院治未病科主管护师孟慧慧，为你带来这套简单的夏日排湿养生操。全套共6个动作，每天抽出几分钟跟着做，舒缓暑季不适。 动作一：拍肘窝 右臂伸直，左手拍右肘窝，换边重复。排心肺火。 动作二：叩膻中 双手交叉，两个大拇指并拢，抬臂叩击胸口正中。宽胸护心，清泻夏火。 动作三：上下齐发 双手交替踮脚举臂，通调全身气机。 动作四：金龟戏水 双腿分开屈膝俯身，双臂向两侧平展摆动，升阳祛湿。 动作五：旋转乾坤 左右转腰，舒展三焦，清泻心火。
近日，江苏省宿迁市宿城区全民健身公园建成投用，吸引众多市民前来。图为市民在公园体验智能骑行。 徐江海摄（人民图片） 最近，一份来自大洋彼岸的医学新指南在国内引发不少关注——美国糖尿病协会（ADA）肥胖专业实践委员会发布的《2026成人超重与肥胖诊疗标准》，对亚裔人群的肥胖和超重判定标准作出修订。这对国人意味着什么？新指南有哪些参考价值？为此，我们采访了首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任、主任医师张鹏。 亚洲人为何天生更“怕”胖 作为筛查和诊断肥胖的常用指标，体质指数（BMI）在全球应用广泛。不同国家和地区会根据本地人群的生理特征和疾病风险，对